Tai Chi Firmenfitness in Düsseldorf verbindet Business und Balance mit asiatischem Flair!
Tai Chi Chuan bietet Ihrem Unternehmen vielen Vorteile. Das bewährte Übungssystem aus China fördert die Produktivität und kognitive Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeiter und bindet motivierte Fach- und Führungskräfte an Ihr Unternehmen.
Darüber hinaus reduziert Tai-Chi gesundheitliche Belastungen am Arbeitsplatz und verringert so langfristig Krankheitskosten und Ausfalltage. Tai Chi fördert eine entspannte und zufriedene Arbeitsumgebung.
Wie können Ihre Mitarbeiter von Tai Chi Chuan profitieren?
Berufstätige profitieren auf vielfältige Weise von Tai Chi Chuan. Es bietet eine Reihe von Vorteilen, die speziell auf die Anforderungen und Belastungen des modernen Arbeitslebens zugeschnitten sind. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Tai-Chi im Rahmen von Betriebssport oder Firmenfitness in Ihrem Unternehmen eingesetzen können:
1. Stressabbau: Regelmäßiges Üben von Tai Chi Chuan trägt dazu bei, einen Ausgleich zu den stressigen Anforderungen des Arbeitslebens zu schaffen und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.
2. Verbesserung der Konzentration: Die langsamen, fließenden Bewegungen und die Konzentration auf den Moment im Tai Chi Chuan sind ideale, um Konzentration und geistige Klarheit zu verbessern. So können sich Ihre Mitarbeiter besser auf ihre Aufgaben konzentrieren und produktiver sein.
3. Steigerung der Leistungsfähigkeit: Tai Chi Chuan steigert die Lebensenergie (das so genannte Qi) und reduziert Müdigkeit, da es den Körper aktiviert und die Durchblutung verbessert. Ihre Mitarbeiter fühlen sich energiegeladener und sind leistungsfähiger, insbesondere an langen Arbeitstagen.
4. Verbesserung der Körperhaltung und Flexibilität: Die präzisen Bewegungen und die Betonung einer aufrechten Körperhaltung im Tai-Chi verbessert die Körperhaltung und verringert Verspannungen im Rücken, Nacken und den Schultern. Dies ist besonders wichtig für Berufstätige, die viele Stunden am Schreibtisch verbringen.
5. Förderung des Teamgeistes: Da Tai-Chi in Gruppen praktiziert wird, bietet es eine ideale Gelegenheit für soziale Interaktion und den Aufbau von Teamgeist. Dadurch wird das Arbeitsklima verbessert und die Teamleistung gesteigert.
Insgesamt hilft Tai Chi Chuan Berufstätigen, eine gesunde Work-Life-Balance zu finden, Stress abzubauen, die Konzentration zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern. Es ist eine wertvolle Ergänzung zu anderen Stressbewältigungsstrategien und Wellness-Praktiken, die dazu beitragen, die Herausforderungen des modernen Arbeitslebens zu bewältigen.
Tai Chi Chuan bietet fernöstliche Gelassenheit im beruflichen Alltag
Der größte Vorteil von Tai Chi Chuan ist, dass es für Menschen jeden Alters geeignet ist. Tai-Chi fördert die Senso-Motorik, die Hand-Kopf-Koordination und sorgt für mentale Stärke in Belastungssituationen. Durch die für westliche Menschen ungewohnte Langsamkeit wirkt Tai-Chi entschleunigend und vermittelt fernöstliche Ruhe und Gelassenheit.
Die langsame 108er-Form bietet den besten Einstieg in das traditionelle Übungssystem des Tai Chi Chuan. Die meditativen Bewegungen wirken beruhigend und verbessern die körperliche und geistige Gesundheit Ihrer Mitarbeiter. Tai-Chi ist ein 2-in-1-Training: Es bringt körperliche Bewegung und mentale Entspannung in Einklang.
Nutzen auch Sie Tai-Chi zur Stressprävention im betrieblichen Arbeits- und Gesundheitsschutz. Steigern Sie die Produktivität und das Wohlbefinden Ihrer Mitarbeiter:innen und reduzieren Sie krankheitsbedingte Kosten und Fehltage.
Testen Sie Tai-Chi mit einem 8-wöchigen Schnupperkurs!
Sie möchten die Vorteile von Tai Chi in Ihrem Unternehmen kennen lernen? Dann ist der Tai-Chi-Schnupperkurs eine ideale Möglichkeit, Ihren Mitarbeitenden eine neue Fitness- und Entspannungsmethode anzubieten.
Inhalte des Schnupperkurses:
- Einführung in Tai-Chi: Grundlagen und Philosophie
- Basisbewegungen und Fußstellungen: Verbesserung von Gleichgewicht und Stabilität
- Atem und Meditation: Stressabbau und Förderung der inneren Ruhe
- Anwendung im Berufsalltag: Tipps zur Integration von Tai-Chi in den Arbeitsalltag
Mein Angebot:
- Termine: Einmal wöchentlich, jeweils 60 Minuten
- Kursdauer: 8 Wochen
- Teilnehmerzahl: bis zu 12 Mitarbeiter pro Kurs
- Ort: in Ihrem Unternehmen oder an einem anderen Ort in Düsseldorf
- Gesamtkosten: 640 EUR
Kontaktieren Sie mich gerne für ein Kennenlerngespräch oder buchen Sie den Tai-Chi-Schnupperkurs!
Ich freue mich auf Ihre Nachricht!
Kurz zu mir
Seit 2017 arbeite ich als Tai-Chi-Trainerin im Betriebssport und leite Tai-Chi-Kurse für Anfänger und Fortgeschrittene in Düsseldorf. Ich verfüge über vielfältige Erfahrungen in der Gestaltung von Präsenz-, Online- und Hybrid-Kursen, um die Bedürfnisse meiner Teilnehmer optimal zu erfüllen. Mit meinem Wissen und meiner langjährigen Tai-Chi-Erfahrung möchte ich den Menschen helfen, Gesundheit und Wohlbefinden durch Tai-Chi zu verbessern und mit Stress gelassener umzugehen.