Mit Ruhe und Gelassenheit durch den Sommer: Tai Chi im Park 2021

Unser Treffpunkt für Tai Chi im Park: Der Musikpavillon im Hofgarten (Foto: SP)

Tai Chi im Park hat in den letzten drei Monaten viele begeisterte Menschen erreicht. Montags und mittwochs trafen wir uns im Düsseldorfer Hofgarten vor dem Musikpavillon. Mehr als 70 Menschen kamen in dieser Zeit vorbei und probierten Tai Chi Chuan aus. Einige Spaziergänger entschieden sich spontan mitzumachen. Im Laufe der Zeit bildete sich eine Gruppe von 10 Teilnehmerinnen und Teilnehmern, die das Angebot regelmäßig besuchten. Einige nutzten sogar beide Termine, um sich die Bewegungsabläufe besser einzuprägen.

Wir begannen mit einfachen Vorübungen und Schritten und erarbeiteten uns sieben Bewegungsabläufe des ersten Teils der langsamen 108er-Form. Was auf den ersten Blick nicht viel zu sien scheint, bedeutet sich auf eine völlig neue Art der Bewegung und der Körperkoordination einzulassen. So kamen wir ab September immer mehr in den Tai-Chi-Flow: ein Zustand des Hier und Jetzt im Einklang von Körper, Geist und Seele. Was die Teilnehmerinnen und Teilnehmer durch Tai Chi in sich spürten, zeigt die kleine Bildergalerie.

Für mich persönlich war es sehr schön, wieder von vielen Menschen umgeben zu sein! Nach der langen Zeit des reinen Online-Unterrichts hatte ich fast schon vergessen, dass sich die meditative Wirkung von Tai Chi Chuan erst in einer großen Gruppe richtig entfaltet. Tai Chi ist ein Gemeinschaftserlebnis in der Stille.

Und in den Gesprächen danach entstanden neue Bekanntschaften untereinander. Einige Teilnehmer kamen anschließend zu mir und erzählten mir ihre Tai Chi-Geschichten: wie sie schon lange mit Tai Chi anfangen wollten, aber keine Gelegenheit dazu hatten; wie sie vor 20 oder 30 Jahren schon einmal Tai Chi gemacht hatten und wie sie durch die Langsamkeit des Tai Chi zu sich selbst gekommen sind. Manche spürten beim ersten Mal noch das Knacken in den Gelenken von der langen Zeit der sportlichen Entbehrungen. Doch schon beim zweiten Mal waren diese kleinen Verspannungen gelöst und die Gelenke wieder gut geschmiert.

Inzwischen ist es draußen schon recht herbstlich geworden. Tai Chi im Park geht in die Winterpause. Bis es wieder wärmer wird, biete ich Tai-Chi-Online-Kurse an. Es erwarten dich verständliche Erklärungen und Schritt-für-Schritt-Anleitungen für den perfekten Einstieg ins Tai Chi Chuan.

Tai Chi lernen

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