Tai Chi in Düsseldorf erleben: Rückblick auf den Welt-Tai-Chi-Tag 2024
Fotos: Stefan Klemens
Dass man für Tai Chi im Park nicht erst nach China reisen muss, wo sich jeden Morgen Hunderte von Menschen in den Grünanlagen von Beijing oder Shanghai treffen, um gemeinsam Tai Chi zu üben, zeigte der diesjährigen Welt-Tai-Chi-Tag in Düsseldorf. Lies hier meinen persönlichen Rückblick als Organisatorin und Trainerin.
1. Der Welt-Tai-Chi-Tag bringt Menschen zusammen
Im idyllischen Hofgarten trafen sich am vergangenen Samstag, den 27. April 2024 mehrere Tai-Chi-Begeisterte aus halb Nordrhein-Westfalen, um den Welt-Tai-Chi-Tag zu feiern. Bei teils strahlend blauem Himmel und einem Konzert der Vögel erlebten die Teilnehmer mit Tai Chi Chuan eine einzigartige Verbindung von körperlicher Bewegung und geistiger Entspannung. Eine Teilnehmerin fühlte sich beim Üben der langsamen Tai Chi-Form an die Tai Chi-Bilder aus China erinnert, die viele aus dem Fernsehen kennen. Dieser Flow in der Gruppe ist genau das, was den Charakter des Welt-Tai-Chi-Tages ausmacht: Menschen zusammen zu bringen.
Die Vielfalt der Teilnehmer war beeindruckend: Etwa gleich viele Männer und Frauen zwischen Mitte 30 und 70 Jahren kamen zusammen. Diese heterogene Gruppe unterstreicht einmal mehr die Zugänglichkeit von Tai Chi für Menschen unterschiedlichen Alters und Fitnesslevels. Eine Teilnehmerin empfand Tai Chi als weniger anstrengend als Yoga, was diese traditionelle Praxis für viele Menschen attraktiv macht.
2. Teilnehmer kamen nicht nur aus Düsseldorf
Die diesjährigen Teilnehmer des Welt-Tai-Chi-Tages 2024 kamen nicht nur aus Düsseldorf, sondern auch vom Niederrhein und aus dem Kölner Raum, was die grundsätzliche Attraktivität einer solchen Veranstaltung verdeutlicht. Sie bringt Menschen aus verschiedenen Regionen zusammen und stellt durch die Choreographie der Tai Chi-Bewegungen eine Verbindung zwischen den Menschen her.
Insgesamt hatten sich 32 Personen angemeldet, von denen 21 anwesend waren. Darunter befanden sich 13 Anfänger, 6 Personen auf mittlerem Niveau und 2 Fortgeschrittene, die bereits mit dem Säbel vertraut waren. Trotz der unterschiedlichen Erfahrungsstufen waren alle Teilnehmer mit Freude und Konzentration bei der Sache. Sie stellten Fragen, tauschten Erfahrungen aus und spürten bereits nach einer Stunde die innere Ruhe, die Tai Chi vermittelt.
Einige Teilnehmer brachten Vorkenntnisse aus Karate oder anderen Bewegungskünsten mit, während andere bereits durch VHS-Kurse oder andere Trainer mit Tai Chi in Berührung gekommen waren. Diese unterschiedlichen Hintergründe und Erfahrungen bereicherten den Austausch und die Atmosphäre der Veranstaltung.
3. Tai Chi zum Mitmachen
Die angebotene Choreographie der Anfängerstunde, bestehend aus verschiedenen Tai Chi-Elementen wie Vorbereitung, Anfangsform und Lautenspiel, Spatzenschwanz und Reiterstand, fand großen Anklang. So konnte am Ende jeder eine kleine Tai Chi-Choreographie mit nach Hause nehmen. Im Workshop für Mittelstufe und Fortgeschrittene wurden die Teilnehmer besonders durch die seitenverkehrten Übungen, die die Kopf-Hand-Koordination verbessern, herausgefordert.
Das sonnige Wetter und die zentrale Lage im grünen Hofgarten trugen wesentlich zum Gelingen des Welt-Tai-Chi-Tages in Düsseldorf bei. Mit milden 18 Grad war es deutlich wärmer als in den Vorjahren, was die Bewegung an der frischen Luft noch angenehmer machte. Trotz der Nähe zu Straßen und der belebten Einkaufsmeile Schadowstraße herrschte im Park eine ruhige Atmosphäre, in der sich die Teilnehmer ganz auf ihre Praxis konzentrieren konnten.
Die Beschallung mit einem Stimmverstärker erwies sich als effektiv und meine Anweisungen waren für alle Teilnehmer klar verständlich. Kleidung und Taschen konnten sicher auf einer Picknickdecke abgelegt werden, die von meinem Assistenten bewacht wurde.
4. Fazit: Tai Chi als neue Erfahrung
Besonders erfreulich war die große Offenheit der Teilnehmer für neue Erfahrungen. Viele äußerten den Wunsch, ihre Tai Chi-Kenntnisse zu vertiefen und weitere Aspekte dieser faszinierenden Praxis zu entdecken. Einige praktizierten Tai Chi als Teildisziplin ihres Kung-Fu-Trainings, andere suchten eine Alternative zu leistungsorientierten Sportarten. Diese Neugier und Bereitschaft, sich auf Neues einzulassen, spiegelte den Esprit des Welt-Tai-Chi-Tages wider.
Alles in allem war der Welt-Tai-Chi-Tag 2024 in Düsseldorf ein voller Erfolg, der die zeitlose Schönheit und die entspannende Wirkung des Tai Chi Chuan betonte. Durch die Harmonie von Körper und Geist fanden die Teilnehmer einen Moment der Ruhe und Inspiration inmitten des hektischen Stadtlebens.
5. Ausblick: Neue Tai Chi-Kurse im Park
Möchtest auch du innere Ruhe und Gelassenheit erfahren und Tai Chi lernen? Dann schau doch einfach mal bei meinen aktuellen Kursen im Hofgarten vorbei!
Kursleiterin Simone Pohlandt
Simone praktiziert seit 19 Jahren Tai Chi und schafft mit ihrer ruhigen und geduldigen Art eine entspannte Atmosphäre zum Wohlfühlen. Ihre Leidenschaft gilt den Tai-Chi Waffenformen.
Assistent Stefan Klemens
Der Fotograf und Garderobier ist People & HR Data Analyst und Diplom-Psychologe. Er ist spezialisiert auf People Analytics, künstliche Intelligenz im HR-Management und Online-Assessments sowie Arbeit und Persönlichkeit.
