Du möchtest Tai-Chi kostenlos online lernen und direkt von zu Hause aus anfangen? Auf meinem YouTube-Kanal biete ich dir einen Tai-Chi-Minikurs für Anfänger an – perfekt, um in die Welt dieser alten chinesischen Bewegungskunst einzutauchen.
Mit meinen Tai-Chi-Videos lernst du Schritt für Schritt die Grundlagen des Tai-Chi im Wu-Stil nach Ma Jiangbao. Egal, ob du neu im Tai-Chi bist oder deine Technik verfeinern möchtest – mein Tai-Chi-Minikurs bietet dir den idealen Einstieg.
Warum Tai-Chi? Es ist mehr als nur eine sanfte Form der Bewegung. Tai-Chi fördert innere Ruhe, Konzentration und Gesundheit – und das ganz entspannt von deinem Wohnzimmer aus! Schalte ein, finde deine innere Balance und entdecke, wie du eine alte Tradition für deinen modernen Lebensstil nutzen kannst!
Lektion 1: Einführung in die Tai-Chi-Grundstellung und Vorbereitung
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Lektion 2: Tai-Chi-Grundschritte I: Leerer Schritt und Bogenschritt
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Lektion 3: Tai-Chi-Grundschritte II: Das Knie streifen und die Affen vertreiben
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Lektion 4: Um die Taille drehen und Doppelte Peitsche (Vorübung)
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Lektion 5: Tai-Chi-Vorbereitung und Anfangsform – Einführung in die 108er-Form
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Lektion 6: Die Hände spielen die Laute
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Lektion 7: Den Umriss des Spatzenschwanzes zeichnen
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Lektion 8: Die einzelne Peitsche
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Lektion 9: Beginn der langsamen Form des Wu-Stils
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Damit du beim Tai Chi lernen immer den Überblick behältst, habe ich dir die Namen und Abfolge der 108er-Form in diesem PDF zusammengestellt. Einfach auf das Bild klicken und zum Newsletter anmelden. Viel Spaß damit!
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Do you learn Tai Chi in Düsseldorf? To help you keep an overview, I have compiled the names and sequence of the 108 form in this PDF. Simply click on the picture and subscribe to the newsletter (in German). Have fun with it!
