3 Workshops für 0 € – nur jetzt am Welt-Tai-Chi-Tag!
Finde mit Tai Chi zu mehr Ruhe und Gelassenheit!
Bist du oft gestresst und ungeduldig? Leidest du unter Verspannungen und fühlt sich dein Körper steif an? Deine Gedanken schweifen leicht ab und du bist unkonzentriert?
Warum Tai Chi?
Die langsamen Bewegungen entspannen dich in kurzer Zeit. Du wirst ruhiger und gelassener und kannst dich besser konzentrieren. Das sanfte Training löst Verspannungen und bringt dir neue Energie für den Tag.
Was kannst du erwarten?
- Sofortige Entspannung: Die langsamen Bewegungen helfen dir, Stress abzubauen und Ruhe zu finden.
- Steigerung der Konzentration: Durch das Üben von Tai Chi kannst du deine Gedanken fokussieren und deine Konzentration verbessern.
- Lösen von Verspannungen: Die sanften Bewegungen lösen Verspannungen im Körper und fördern Flexibilität und Beweglichkeit.
Mach mit und entspanne dich mit tollen Tai-Chi-Workshops für Einsteiger bis Fortgeschrittene – kostenfrei – nur jetzt am Welt-Tai-Chi-Tag in Düsseldorf! Die Anmeldung öffnet Mitte April.
Mein Programm für dich am Samstag, 26. April 2025 in Düsseldorf:
Schnupperstunde für Anfänger
13:30 bis 14:30 Uhr (keine Vorkenntnisse nötig)
→ Du hast noch nie Tai Chi Chuan gemacht und möchtest es gerne ausprobieren?
Die kostenfreie Schnupperstunde ist die perfekte Möglichkeit, um Tai Chi als sanfte Kampfkunst kennenzulernen! Ich führe dich mit einfachen Bewegungen in die Choreografie der 108er Form ein, sodass du von deinem Alltag komplett abschalten kannst. Du benötigst nichts weiter als lockere Kleidung und Sportschuhe.
Vorübungen und Tai-Chi-Form für Mittelstufe und Fortgeschrittene
14:45 bis 15:45 Uhr (mit Vorkenntnissen)
→ Du hast bereits einen oder mehrere Teile bzw. die komplette Tai-Chi-Form erlernt und möchtest dein Tai Chi zusammen mit Gleichgesinnten genießen?
In dieser Übungsstunde laufen wir gemeinsam die 5 Vorübungen und die Tai-Chi-Form des Wu-Stils und vertiefen das Gelernte. Bringe gerne deine Fragen mit und ich gebe dir Tipps und Hilfestellungen.
Einführung in die Tai-Chi-Lanzenform für alle
16:00 bis 17:00 Uhr (Vorkenntnisse wünschenswert)
→ Du interessierst dich für Tai-Chi als Kampfkunst und möchtest herausfinden, ob das Waffentraining etwas für dich ist?
Dann lerne die raumgreifenden, dynamischen Bewegungen der Lanzenform kennen! Ideal sind erste Erfahrungen in Tai-Chi oder verwandten Sportarten.
Hinweis: Bitte bringe einen einfachen oder teleskopierbaren Besenstiel mit!
Die Veranstaltungen zum Welt-Tai-Chi-Tag finden im Düsseldorfer Hofgarten statt.
Treffpunkt und Trainingsort ist der Vorplatz des Musikpavillons an der Goltsteinstraße.
Du erreichst ihn mit allen öffentlichen Verkehrsmitteln, die an der Schadowstraße oder an der Jacobistraße halten.
Während der Veranstaltung werden Fotoaufnahmen gemacht. Die Gesichter der Teilnehmer werden bei der Veröffentlichung auf der Website und in sozialen Medien verschmiert und damit unkenntlich gemacht. Diese Verarbeitung dient der Wahrung meines berechtigten Interesses an Öffentlichkeitsarbeit und Dokumentation im Sinne von Art. 6 Abs. 1 f) DSGVO. Gegen die Verarbeitung steht Dir in begründeten Fällen ein Widerspruchsrecht zu.
Öffentliche Toiletten befinden sich im Untergeschoss von Karstadt, im Theatermuseum oder im Goethe-Museum.
Die Anmeldung zum Welt-Tai-Chi-Tag schließt am 25. April 2025 um 20 Uhr.
Der nächste Termin findet 2026 statt.
Archiv
Wie war der Welt-Tai-Chi-Tag in den vergangenen Jahren in Düsseldorf? Lies hier: